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ほうれい線の解消法とは?

女性にとって「ほうれい線」は、とても気になるけど何故できるのか?治せるのか?悩んでいる方に原因と解消法について紹介したいとおもいます。

 

[ほうれい線の原因]

ほうれい線には、いつくかの原因があります。その原因とは、次のようなことです。

1.年齢と共に出てくるたるみ

たるんだ部分がシワになりほうれい線になっていきます。

 

2.生活習慣の乱れ

食生活の乱れやストレス・疲れ・睡眠不足・紫外線・酒・喫煙など体に負担がかかり血液がドロドロになり血行が悪くなります。

 

3.代謝が悪い

代謝が悪いとリンパや血行が悪くなり、肩こりや首のコリでむくみがでてしまい、ほうれい線の原因となります。

 

4.姿勢の悪さ

最近では、パソコンやスマホなどをしていると猫背になってう方は注意です。下に向いているため、その分たるみを加速させてしまいます。

 

[ほほたるみ運動]

どうしても頬の筋肉がなくなってしまうと、たるんできてしまいます。そこで、ほほのたるみを解消する運動を2つ紹介したいと思います。

 

「あいうえお運動」

  1. 「あ・う・お」この3つは、目を上目線にして口を大きく広げ5秒キープします。
  2. 「い・え」こちらの2つは、目線を下に向けながら5秒キープです。ちなみに「え」ですが、下を顎に付けるように下に伸ばすとよいです。

 

「ぐるぐる運動」

  1. 舌先を時計回りに回す。
  2. この時に、ほうれい線に沿わせなからやる。
  3. 反対回りも同じようにする。
  4. これを5回ずつ。

 

[美容液ほうれい線]

ほうれい線にも2つ種類あり「浅いほうれい線」「深いほうれい線」がありますが、この浅い・深いによって使う美容液が変わってきます。

 

「浅いほうれい線」

浅い場合ですが、保湿成分が多く含まれていて肌に十分に潤いをあたえてくれる美容液を選びましょう。

「深いほうれい線」

深い場合は、レチノール成分と保湿成分が多く含まれている美容液を選びましょう。

 

[ほうれい線美容整形]

ほうれい線がどうしても改善されないと言う方は、美容整形を利用してみてはいかがでしょうか。

ヒアルロン酸

こちらは、ヒアルロン酸などの注入の治療になります。ご存じの方も多いのではないでしょうか?
副作用もないことから人気の治療です。

 

スラッシュリフト

糸を使った注射器になります。だいたい10分位で終わるので時間もかかりません。

 

 

ほうれい線の悩み解消に役立つ方法

日頃の食生活を、改善してみましょう。

 

コラーゲンの栄養素

ビタミン...野菜・豚肉・果物など。
アミノ酸...牛乳・チーズ・卵・卵など。
ミネラル...豆類・キノコ・海藻など。
などできれば自炊して栄養のある食生活をしましょう。

 

硬い食べ物

今は、柔らかい食べ物が増え噛む力がなくなっています。また柔らかい食べ物ばかり食べていると頬に筋肉がなくなり、たるみ、ほうれい線ができます。なので硬い食べ物を食べ食べ物を噛むようにしましょう。毎日ガムを噛むなどでも良いと思います。

 

毎日のケアや食生活をきちんとすることで、ほうれい線は改善されますので是非試してみて下さい。

 

 

ディアフルラン

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